备孕很久没怀上，可能是气血不足，分享4种调理气血的食材

 

明明检查身体都没有什么问题，但是为什么还是怀不上呢？

 

我想很多人在还没生孩子之前，都觉得怀孕是一件很简单的事情，但是备孕之后，才发现，自己以前还是想得太简单了，那为什么身体没问题，还怀不上呢？其实女性要怀孕，有时候并非简单的因为检查没问题，就一定能怀上，因为有一些身体的小问题，也容易影响怀孕几率，比如：气血不足。

 

气血不足会影响怀孕吗？

 

其实有一句话：“女性十个有八个气血亏虚”，其实就是说很多女性都会有气血不足的情况，这种情况，就很容易造成女性月经不调、排卵障碍、失眠多梦、情绪不稳等情况，甚至如果长久不孕的话，就可能会影响心理，造成心理障碍，哪怕身体没问题，但是心理的障碍就是无法逾越，而如果要正常怀孕的话，那么首先经期和排卵都得正常，备孕才会有效。

 

4种调理气血，帮助备孕的食材 ，都可以作为日常调理的。

 

苋菜

 

对于苋菜，这可是夏季时令蔬菜，广州助孕苋菜含有维生素K是其他蔬菜无法比拟的，维生素K对人体的凝血功能和造血有促进作用，苋菜还有钙、铁元素，对于气血不足或者贫血者，都有很好的促进再造作用，所以备孕的话，那么就需要多吃一点。

 

玫瑰花茶

 

玫瑰花茶，对于女性来说，可是美容的圣品，有美容养颜的作用，但是其实除了作为美容之用，玫瑰花茶还有可以促进血液循环，帮助血红蛋白再造的作用，因为玫瑰花茶，含有的维生素和有机酸是美容的必须的，而其中的铁元素则是 补气血 所需的成分，所以平常可以备一些，每天给自己泡着喝。

 

桂圆

 

桂圆其实就是龙眼干，龙眼在闽南地区最盛产，到了每年暑热之时，就是龙眼的季节，很多家里有种植的，都会把龙眼进行晒干储存，晒干之后成为桂圆，营养价值非常的高，因为桂圆中不仅含有丰富的钙、铁、磷、钾、镁微量元素，还有氨基酸和 维生素 ，其中铁元素是高丰富的，铁元素可以促进血红蛋白的再生，达到补气养血的作用，所以平常女性常吃，可以调理气血，达到助孕的作用。

 

我想很多女性都听过“ 乌鸡 白凤丸”，就是说明乌鸡对调理气血有非常好的功效，乌鸡也被称为“药鸡”，含有蛋白质、多种维生素和氨基酸、微量元素，其中铁元素也是相当丰富，对于人体造血系统有着强大的作用，还有乌鸡的黑色素，对于血细胞和血红素有着增殖的作用，所以想要调理气血，调料期间，1周一只乌鸡补身，也是很有必要的。

 

平常可以2天一次用桂圆+红枣+玫瑰花茶加水一起煮，再调入红糖来食用。而蔬菜方面，可以选择用苋菜来作为日常的蔬菜，每周煮一只乌鸡，那么1-3个月差不多都能调理好！在这里先祝大家好孕了！