准备怀孕的年轻夫妇要提前三个月准备，出于同样的原因，提早备孕对成人和儿童都有好处。

一个好卵子的整个生长周期大约需要85天

妇女每个月释放1至2个成熟卵，卵被排出后可以存活48小时。但是在排出卵子之前，卵子必须经历一个漫长的生长发育过程，大约需要85天。因此，广州助孕提醒要培育高质量的卵子，需要提前85天准备，也就是三个月的时间。

精子的生长周期需要72-90天

精子的生长周期也很长，大约为72-90天，因此进入女性体内的精子实际上是72-90天前开始生长发育的。因此，男性应提前三个月备孕，戒烟戒酒，饮食均衡，并适当运动。

需要三个月的时间来补充足够的叶酸

叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，然而，由于饮食差异，许多人体内的叶酸还远远不够怀孕所需的含量，因此积累叶酸需要时间，这也需要大约三个月的时间，这是医生建议提早三个月补充叶酸的原因之一。