备孕夫妻注意：这5种食物容易引发不孕不育

 

不孕不育是很多新婚夫妇害怕的一个问题。导致不孕不育与我们日常作息和日常 饮食 有很大的关系，生活当中很多食物都会导致不孕不育的情况发生，那么你知道什么样的食物会有这样的效果嘛？

 

【咖啡对受孕有直接影响】

 

很多白领女性每天习惯性的喝上一杯咖啡，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半，因此如果你打算备孕的话，就应该减少含咖啡因饮料的摄入，保护自己的生育权，保护自己做妈妈的权利。

 

【胡萝卜抑制排卵】

 

胡萝卜 当中含有丰富的胡 萝卜 素，其营养成分比较多，广州助孕有“小人参”的称号，但是对于孕育期间的女性来说，过多的吃萝卜萝卜确实不好的，因为胡萝卜会引起闭经，和抑制卵巢的正常排卵功能，影响你的正常受孕，所以备孕期间的女人，最好远离。

 

【烤牛羊肉】

 

很多朋友喜欢吃烤牛羊肉，但是有人发现有些女性朋友吃完烤牛羊肉之后，生下的宝宝有弱智瘫痪还有畸形的现象。而这些妇女和所生的畸形人都是弓形虫感染的受害者，当他们接触了感染弓形虫的肉，并吃了这些没有成熟的肉时可能会被感染，所以如果你正处在备孕期或者是怀孕期间的话，这样的肉最好别吃。

 

【酒精易引发不育】

 

酒的主要成分是乙醇乙醇，可以使身体当中的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至是睾丸萎缩生精功能发生结构改变。而酒精也会导致女性出现月经不调，闭经，卵子生成变异无性欲或者是停止排卵的功能，所以说如果你处在备孕期间的话，或者是还没有小宝宝的话，最好远离酒精。

 

备孕期间的夫妻，饮食最好以清淡健康为主，最好是自己在家里动手做，少吃高脂肪，高油脂，添加物高的食物，多吃 蔬菜水果 ，鱼虾瘦肉之类的食物，在做熟之后吃，千万不要生吃哦。

 

另外每天坚持适量的运动，保持好心情，提高身体素质，促进内分泌平衡，对提高卵子和精子的质量有帮助，对提高受孕率是非常有帮助的。